自分の体型で悩みってありますか？ 私は上半身に比べ、下半身が太いことに悩んでいます。 このように自分の体型について悩みを持っている人って、特に女性に多いと思うのですが、私の周りでは下半身痩せを目標にしている人が特に多いです。
下半身痩せの方法と言っても、基本的には全身のダイエットをしている人が多いです。 そんな中で、骨盤矯正に取り組んでいる人がいたので、ちょっと話を聞いてみました。
骨盤のゆがみは、誰でも多少はあるそうです。 しかし、Ｏ脚やＸ脚だったりすると、リンパの流れが悪くなって、下半身痩せしにくいそうなんです。 また、骨盤のゆがみは腰痛や猫背、肩こり、冷え性などの原因にもなりますので、ダイエットを目的としなくても、矯正した方がいいんですって。
たしかに骨盤は腰と同じように体の中心部に位置していて、上半身と下半身をつなぐとても大切な場所なんですから、ゆがんでたら、いろんなところに支障がでてきますよね。
女性は毎月、周期的に生理を迎えますよね。 骨盤は生理の周期にしたがって開閉を繰り返しています。 １日のうちでも朝と晩では違うので、おしりやお腹の大きさが変わったり、脚にむくみを伴ったりします。 また出産も骨盤の開閉にかなり大きく影響してきます。 そのようなことに伴って女性の体型は変化しやすく、脚がＯ脚になってしまったり、下半身太りになったりするのだそうです。
しかし産後というのは、骨盤が開いていても、その周辺は柔らかくなっているので、ちゃんと元のスタイルに戻せるんだそうです。というか元のスタイルに戻すチャンスなんだそうですよ。下半身痩せの方法として、『骨盤矯正』に興味を持たれた方は一度試してみるのも良いのでは？