女性なら、誰もが健康的で美しい体型になりたいものですよね。 「お腹周りの贅肉を落としたい！」「下半身痩せしたい！」「輪郭を引き締め、小顔になりたい！」なんて、ダイエットを考えている人はたくさんいると思います。
ダイエットにはたくさん方法があるので、何を試すか悩んでしまいますが、１度は『エステ』を考えてみたことありませんか？エステ会社もたくさんあって、そのサービスもお値段も様々だと思います。 どこにするか、これまた悩んでしまいますよね。
そこで、今回は大手エステ会社の『エルセーヌ』に注目してみました。 ダイエットを成功させる為には、様々な角度からアプローチする事、例えば食事だけ、運動だけというダイエット法ではなく、食事と運動同時に行うと、効果的です。
そこでエルセーヌでは
・施術
・ホームケア
・食事の改善
・精神面でのフォロー
などを柱にしてサイズダウンをはかっていくそうです。
それに併せて、太りにくい身体づくりの指導を行っていくそうです。
さらに、自己流で行うダイエットにありがちな“挫折”をしないために、個々の体質と状態に合わせた指導と精神的なバックアップで、少しでも早く理想の体型に近づけるように、しっかりサポートしてくれるそうです。
サロンでの施術には、カウンセリング・遠赤外線ドーム・ハンドメイクテクニック・バルスウェーブ・リンパドレナッジョ・ストレートライン＆ヒップアップストレッチ・セルライトファンゴ・超音波トリートメント・施術前後の採寸・未来型映像などがあり、これらを熟練のエステティシャンが、痩せにくい部分に重点的をおいてケアしていってくれるそうです。
エルセーヌでは痩せるための重要なポイントは
・血行と代謝の促進
・筋肉を鍛える
・歪みを整える
・セルライトを除去する
とし、これらのポイントに対して忠実に、独自のハンドメイクテクニックと独自の技術などを組み合わせ、効率良くサイズダウンを図っていくそうです。
また、サロンに通う間は、ホームケアとして自分で自分の身体を管理していく方法、例えばセルフマッサージや半身浴などの仕方を指導されますので、実践していかなければなりません。
食事に関する指導としては、極端に食事を減らすダイエット方法だとリバウンドする危険性が高いので、エルセーヌでは『１日３食１５００ｋｃａｌ』を目安に、栄養バランスの良い和食を中心に摂るよう指導しているそうです。 そして食事ノートの記入方法や食事を摂るタイミング、そして簡単にできる料理のレシピなどを指導してくれるそうです。
気になるお値段ですが、それぞれコースによって値段が違ってきます。
参考として、下半身痩せを目指す人にもオススメなコースをピックアップしてみました。
・＜悩み別＞脚集中コース １５５４００円
・６０日間ボディ集中プラン １回あたり１３６５０円
・大幅減量＆３ヵ所を細くプラン １３６５０円
決して安い値段とは言えませんが、自己流でダイエットを幾度となく挑戦してみたが、成果が現れなかったと言う人や、どうしても途中で断念してしまう人、下半身痩せといったように部分的に痩せたい人などは、プロの手を借りてみても良いかもしれませんね。